Psicologia
Você não precisa ter um problema pontual para procurar a e nem mesmo precisa falar somente sobre problemas nas sessões. A Terapia Cognitivo-Comportamental é destinada a pessoas de todas as idades. Sua aplicação é bastante abrangente, envolvendo condições onde problemas emocionais
estão presentes.
O autoconhecimento e o desenvolvimento de autonomia são objetivos desejáveis para qualquer indivíduo e portanto estar em terapia não é sinônimo de ter um transtorno mental. Muitas pessoas procuram terapia sem terem um problema específico para resolverem, mas ao surgirem o
auto-conhecimento torna tudo mais fácil a lidar.
É importante que a decisão de procura seja do próprio paciente, e que ele possa se sentir à vontade com o terapeuta escolhido. Fazer terapia é estabelecer um horário da sua semana para cuidar de si, refletir e caminhar em direção aos seus valores e à sua auto realização.
Psicologia Individual
Todo cliente é único e seus problemas ou dificuldades são produtos de uma história de vida particular. O processo terapêutico caminha de acordo com as dificuldades e individualidades de cada um, tornando difícil a previsão precisa do tempo de tratamento.
A sessão de terapia individual tem cerca de 50 minutos de duração semanal. Durante a sessão a Psicóloga busca agir diretamente sobre o planejamento de mudanças que o paciente deseja implementar em sua vida, como lidar com sentimentos dolorosos, como medo, ansiedade, tristeza,
solidão, fracasso, raiva etc.
Psicoterapia trata-se um processo de aprendizagem onde terapeuta e cliente propõe-se a analisar a função dos pensamentos e comportamentos inadequados (que trazem sofrimento) com o objetivo de promover mudanças emocionais e comportamentais duradouras.
Psicologia Casal
A Terapia de Casal é aconselhável quando os principais problemas do casal estão acontecendo no próprio relacionamento, e quando a resolução desses problemas envolve a participação e a mudança de ambos.
A falta de tempo ou de habilidade para discutir questões importantes, sejam elas individuais ou do relacionamento conjugal levam a um afastamento do casal, que por sua vez, gera sentimentos como insegurança, rejeição e desamparo.
Muitas vezes, a busca pela Terapia de Casal se dá após situações em que a separação já foi levantada como alternativa por um ou por ambos. Mesmo assim, o tratamento parte da premissa de que o casal não quer se separar, embora não esteja conseguindo resolver suas questões sem
ajuda profissional.
Fazer um relacionamento funcionar é algo que precisa ser aprendido, treinado. Após uma avaliação inicial que forneça ao terapeuta dados sobre a dinâmica e funcionalidade de determinados comportamentos, bem como pensamentos e crenças de cada um, será traçado, um programa
terapêutico, que deve intercalar sessões individuais e sessões com o casal.
